Home » Cách pha chế nước uống detox giảm cân được giới trẻ yêu thích nhất

Cách pha chế nước uống detox giảm cân được giới trẻ yêu thích nhất

by Trum Content
0 comment
Cách pha chế nước uống detox giảm cân

Cách pha chế nước uống detox giảm cân được giới trẻ yêu thích nhất  Một trong những ưu điểm nổi bật khi biết cách pha chế nước uống detox được hàng triệu chị em phụ nữ yêu thích đó là do sự kết hợp giữa các loại trái cây thơm ngon. Điều đó giúp họ vừa có loại thức uống bổ dưỡng, cung cấp vitamin cho nguồn năng lượng dồi dào và đặc biệt hơn là hỗ trợ đào thải độc tố, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.

Cách pha chế nước uống detox giảm cân Là Gì?

Theo các nghiên cứu khoa học gần đây cho rằng, do thói quen sử dụng thức ăn nhanh và đồ uống có gas, chất kích thích cũng như sự ô nhiễm từ môi trường đã làm cho cơ thể con người bị “quá tải” bởi các chất độc. Khi các chất độc này tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ biến thành độc tố – nguyên nhân gây nên sự mệt mỏi, căng thẳng, tăng cân, mỡ thừa, giảm khả năng miễn dịch, da bị xỉn màu… nên bạn cần phải thường xuyên thanh lọc cơ thể.

Bổ sung nước uống giảm cân detox có lợi gì?

Uống detox có thể nói là một trong những phương pháp giảm cân tuyệt vời nhất hiện nay mà ai cũng phải thừa nhận. Bạn không cần phải ăn kiêng hay thực hiện các bài tập thể dục đốt cháy mỡ thừa mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa ngay từ sâu bên trong. Bạn có thể hiểu nôm na là, detox là cả một quá trình “làm sạch” cơ thể, thông qua đó các chất cặn bã sẽ được đào thải ra ngoài

Cách pha chế nước uống detox giảm cân giảm mỡ bụng từ chanh và dưa hấu

Nguyên liệu: 1/2 trái dưa hấu, 2 quả chanh, cùng 5 lá bạc hà, 2 lít nước.

Cách làm: công thức thực hiện nước uống detox rất đơn giản mà hiệu quả với chanh và dưa hấu. Dưa hấu gọt bỏ vỏ và cắt thành những miếng nhỏ; chanh hãy vắt lấy phần nước cốt. Cho dưa hấu, nước cốt chanh, lá bạc hà và nước vào một chiếc bình đựng to và để vào trong ngăn mát tủ lạnh. Khoảng 1 giờ sau, bạn có thể uống nước detox này. Nhớ uống hết trong ngày nhé.

Tác dụng: Sự kết hợp giữa chanh và dưa hấu không những giúp cơ thể tự loại bỏ các độc tố nhanh mà còn giúp kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa quá trình tích tụ chất béo tốt hơn.Từ đó giúp bạn được giảm cân, ngăn tích tụ mỡ bụng một cách tốt hơn.

Cách pha chế nước uống detox giảm cân Chanh Gừng

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh

– 1 củ gừng

– 1 lít nước lọc

– 2 gram (1 gói) đường cỏ ngọt iLite Stevia

Cách thực hiện:

Chanh cắt lát tròn mỏng, gừng rửa sạch cắt lát nhỏ. Cho gừng và chanh vào bình đựng 1 lít nước lọc, hòa tan 1 gói đường ăn kiêng iLite Stevia (có thể đặt mua ở iLite, ngâm từ 4-6 tiếng trong tủ lạnh ngăn mát là có thể dùng được.

Cách pha chế nước uống detox giảm cân giảm mỡ bụng

  • Trước tiên bạn cần gọt sạch vỏ của gừng, sau đó rửa với nước rồi xắt thật nhỏ.
  • Cắt chanh thành từng lát nhỏ rồi vắt lấy nước cốt chanh.
  • Dưa chuột sau khi rửa sạch bạn sẽ thái lát nhỏ dưa.
  • Lá bạc hà rửa sạch rồi sau đó băm nhuyễn.
  • Cho lá bạc hà và dưa chuột vào cối xay, xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước.
  • Đổ 1 ly nước lọc vào ca, cho tiếp gừng, nước cốt chanh, nước ép bạc hà và dưa chuột vào, khuấy đều; sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Tổng kết

Hi vọng những thông tin trên đã giúp các bạn hiểu nước Detox là gì, đồng thời biết cách làm Detox và phương pháp Detox tốt cho sức khỏe. Ngoài 3 loại Detox trên, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều công thức Detox bằng cách tham gia buổi học chuyên đề Detox của Hướng Nghiệp Á Âu. Những bí quyết làm và uống detox từ giảng viên sẽ giúp bạn có ngay thực đơn detox không những thơm ngon mà làm đẹp, giảm cân, thải độc hiệu quả.

You may also like

Leave a Comment