Home » Cách pha chế nước uống giảm cân hiệu quả

Cách pha chế nước uống giảm cân hiệu quả

by Trum Content
0 comment
Cách pha chế nước uống giảm cân

Cách pha chế nước uống giảm cân hiệu quả Ngày nay làm đẹp luôn là vấn đề được hội chị em quan tâm. Nổi bật với các vấn đề như giảm cân, chăm sóc da chống lão hóa hay nhiều vấn đề khác nữa. Trong đó, cách pha chế nước uống giảm cân luôn là đề tài được các chị em quan tâm gần như hàng đầu. Có nhiều loại thực phẩm hỗ trợ các chị em trong công cuộc giảm cân. Bên cạnh đó, cũng có những loại nước uống giảm cân thiên nhiên rất hiệu quả. Hãy cùng tham khảo một số cách làm đơn giản mà hiệu quả cao.

Nước ép hỗn hợp chanh và dưa chuột

Đây là 2 loại trái cây có quanh năm rất dễ kiếm; chị em có thể sử dụng những nguyên liệu này để giảm cân; giảm béo đảm bảo sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Tiêu thụ hỗn hợp chanh và dưa chuột là một nước uống giảm cân hiệu quả.

cách pha chế nước uống giảm cân TỪ CẦN TÂY

10 cách pha chế nước uống giảm cân đốt cháy mỡ nhanh nhất 4.2 /5 (5 ) 1. Nước detox giảm cân dâu, bạc hà và chanh Detox giảm cân với nước dâu, chanh và bạc hà Dâu tây có chứa nhiều vitamin C… 2. Nước detox giảm cân cam dứa và gừng Detox giảm cân từ nước cam, dứa và gừng Sự kết hợp của cam và dứa làm …

Nước rau xanh

Loại thức uống này rất thích hợp để bắt đầu ngày mới. Không chỉ cung cấp đủ năng lượng, nước rau xanh còn tạo điều kiện để bạn giảm cân nặng mà không gây cảm giác mệt mỏi cho cơ thể.

Bạn sẽ cần chuẩn bị khoảng 125ml nước, 50ml nước cam hoặc nước cốt chanh, 1 quả dưa leo, nửa quả táo xanh, 2 chén rau ina và 1 muỗng canh rau mùi tây ho món này.

Đầu tiên, bạn rửa tất cả các thành phần rồi gọt vỏ dưa chuột tươi cùng với táo. Tiếp đó thì cắt tất cả thành từng miếng nhỏ, đổ nước và nước chanh vào máy xay. Sau đó cho thêm dưa leo, táo cùng với rau bina và rau mùi tây vào.

Cứ thế xay cho đến khi hỗn hợp mịnh hơn. Dùng loại thức uống này vào mỗi sáng là sự lựa chọn tuyệt vời thay cho những thức uống như cà phê hay trà sữa đấy nhé.

Hỗn hợp nước chanh, cam và mật ong

Công thức chanh này đã được nhiều chị em áp dụng và mang lại hiệu quả. Không giống như nước chanh và dưa chuột mà bạn chỉ sử dụng vào buổi sáng; thức uống này nên được sử dụng ba bữa một ngày. Nước chanh mật ong có tác dụng giảm cân hiệu quả; đặc biệt lưu ý không sử dụng cho người bị đau dạ dày, ung thư ruột kết, tá trang.

Nguyên liệu: 1 quả cam lớn, 4 quả chanh, 3 thìa mật ong và nước lọc 500ml.

Cách thực hiện:

Bước 1: Cắt cam và chanh thành 4 miếng. Cho chanh và cam vào nồi, thêm 500 ml nước lọc, đun nhỏ lửa trong 20 phút.

Bước 2: Cho hỗn hợp vừa nấu vào lọ mật ong 3 thìa; khuấy đều và nấu trong 10 phút ở lửa thật nhỏ.

Bổ sung cách pha chế nước uống giảm cân có lợi gì?

Uống detox có thể nói là một trong những phương pháp giảm cân tuyệt vời nhất hiện nay mà ai cũng phải thừa nhận. Bạn không cần phải ăn kiêng hay thực hiện các bài tập thể dục đốt cháy mỡ thừa mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa ngay từ sâu bên trong. Bạn có thể hiểu nôm na là, detox là cả một quá trình “làm sạch” cơ thể, thông qua đó các chất cặn bã sẽ được đào thải ra ngoài, giúp ích cho việc giảm cân bền vững. Có khá là nhiều cách để bạn “detox” chính mình, và uống detox giảm cân là một cách đơn giản, thú vị nhất.

Công thức pha chế nước uống giảm cân từ bí:

  • Bí đao chọn quả xanh, già vừa phải, gọt vỏ, bỏ ruột
  • Thái miếng nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn
  • Lọc bỏ phần bã, lấy phần nước
  • Có thể cho thêm một ít muối để bù khoáng vào những ngày nắng nóng

2.2 Hướng dẫn cách pha chế nước uống giảm cân từ sả

Một nguyên liệu làm đẹp nhiều công dụng mà bất kỳ chị em nào cũng nên “giắt túi” vì có thể áp dụng vào cho trường hợp.

Ngoài khả năng làm đẹp da, chữa mụn thì sả còn được nhiều chị em liệt kê vào danh sách những loại thực vật có công dụng đốt mỡ, giảm cân hiệu quả.

Tổng kết

Hi vọng rằng với những cách làm nước uống giảm cân trên kết hợp với thực đơn ăn và tập luyện khoa học thì hoàn toàn có thể đánh bay “mỡ thừa”, bụng phẳng lỳ, vóc dáng thon gọn.

You may also like

Leave a Comment